Aptuveni vienu trešdaļu no savas dzīves mēs pavadam guļot. Kamēr ķermenis tajā laikā atpūšas, tikmēr smadzenes ļoti aktīvi strādā. Tā rezultātā rodas sapņi. Varat uzskatīt to par informācijas pārstrādi. Vai mums patīk, vai arī ne, bet dažreiz sapņi atkārtojas. Mēs īsti to nevaram kontrolēt, bet mēs varam pacensties saprast, kāpēc tā notiek.
Kāpēc mūsu sapņi atkārtojas un ko tas nozīmē?7
113
0
Attēls no: commons.wikimedia.org
Tu neesi vienīgais, kam sapņi mēdz atkārtoties
Tā nav unikāla parādība. Pēc statistikas aptuveni 35% bērnu un 60-75% pieaugušo piedzīvo sapņus, kuri atkārtojas. Lai arī tādi sapņi var sākties jebkura dzīves brīdī, 40% gadījumu sapņi, kuri atkārtojas, sākās bērnībā, bet 15% gadījumu, kad cilvēki bija jau pieauguši.
Attēls no: pixabay.com
Pašas biežākās tēmas, kas mēdz atkārtoties
Lielākoties mēdz atkārtoties
1. Krišana
2. Pakaļdzīšanās
3. Atgriešanās skolā
4. Izjust paniku pirms eksāmena vai cita svarīga notikuma
5. Lidošana
Lielākā daļa no šiem sapņiem saistās ar negatīvām vai trauksmi izraisošām sajūtām. Pētījumi ir atklājuši, ka cilvēkiem ar zemu mentālā vai psiholoģiskās labsajūtas līmeni sapņi, kuros krīt vai lido, atkārtosies biežāk.
Attēls no: pixabay.com
Sapņi parāda, kā tu jūties
Nemēģinot iedziļināties ezotērikos vai līdzīgos pārdabiskos skaidrojumos sapņi parāda to, ko mēs jūtam. Atbilstoši tavai dzīvei tev var būt noteikts motīvs, kas atkārtojas. Studentiem sapņos biežāk rādīsies, ka viņi ir izkrituši vai nav sagatavojušies eksāmenam. Tā ir sava veida lomu spēle, ar kuras palīdzību smadzenes mēģina tikt galā ar stresu. Sapņi ar krišanu saistās ar nedrošībām vai bailēm par noteiktu situāciju. Zobu izkrišana, iespējams, norāda uz kautrīgas personas izpaušanās problēmām.
Attēls no: unsplash.com
Tas var būt signāls, ka kaut ko vajag izmainīt
Daži uzskata, ka sapņi, kuri atkārtojas, var tikt saistīti ar neatrisinātām problēmām sapņotāja dzīvē, kamēr citi domā, ka tādi sapņi parādās, jo cilvēks mēģina tikt galā ar pagātnes traumām. Tāpat tie var atspoguļot slēptas vēlmes vai bailes, vai arī pavisam ko citu.
Attēls no: unsplash.com
Kā samazināt šādu sapņu daudzumu?
Lielākoties sapņi, kuri atkārtojas, mums rādās saspringtās situācijās. Vienkāršas lietas kā pilnvērtīgs miegs, labi gulēšanas apstākļi un samērīga diēta var palīdzēt. Ja sapņi, kuri atkārtojas, ir īpaši mokoši, var apmeklēt psihiatru vai miega terapeitu.
Tomēr der atcerēties, ka sastādot savu sapņu atlantu, var būt veids, kā labāk saprast savus sapņus, jo pašā pamatā tie ir zempaziņas simboli, kas atbilst katra dzīvei.
