Ak, šis saldais, nevainīgais banāniņš.
20 Iemesli iemīlēt banānus!2
30
0
Banāni palīdz cīnīties ar depresiju. Banāni satur triptofānu – sastāvdaļa, no kuras izstrādājas serotonīns – laimes hormons. Apēdod banānu uzlabosies garastāvoklis.
Bānāni ir auglis, kuram nav alerģiskas reakcijas.
3. Stipri kauli. Banāni aiztur kalciju jūsu organismā, kas citkārt tiktu izvadīts no organisma. Kalcijs stiprina kaulu sistēmu. Tas ir īpaši svarīgi tiem kas mīl lietot uzturā daudz kafiju, jo kafija kā zināms samazina kalcija daudzumu organismā.
4. Uzlabo zarnu trakta mikrofloru. Pateicoties banānos esošajiem fermentiem, organisms vieglāk un ātrāk spēj pārstrādāt pārtiku
5. Aizcietējumi. Cilvēkiem, kuri regulāri mocās ar aizcietējumiem, regulāra banānu lietošana uzturā spēj palīdzēt tik galā ar šo problēmu.
6. Banāni palīdz tik galā ar tādu problēmu kā kuņģa dedzināšana
7. Kuņģa čūla. Lietojot uzturā banānus, tie pārklāj kuņģa sieniņas, tādējādi pasargājot to no kuņģa sulas un citām ēdienā esošām agresīvām sastāvdaļām, kas traucē čūlu dzīšanai
8.Tiem kas sirgst ar diareju, ieteicams lietot uzturā banānus, Tas ir ļoti vērtīgs un organismu atjaunojošs produkts.
9. Lielais kālija daudzums, kas ir banānu saturā, pasargā muskuļus no krampjiem. Īpaši svarīgi tiem, kuri smagi trenējas.
10. Tūska. Banānu lietošana uzturā ievērojami mazina tūsku tiem, kas sirgst ar tāda veida komplikācijām.
Tev patiks šie raksti
