Daudziem no mums brīvajā laikā patīk grauzt saulespuķu sēklas. Bet vai tas ir veselīgi? 10 veidus, kā sēkliņas negatīvi ietekmē mūsu ķermeni, atklāj "Postimees".
1. Graužot sēkliņu čaumalu, lai tiktu pie pašas sēkliņas, tiek bojāta zobu emalja, kas vēlāk var izraisīt kariesu.
2. Sēkliņās ir daudz kaloriju. 100 gramos šā produkta ir vairāk nekā 49 grami tauku un aptuveni 580 kcal, tāpēc regulārs un liels sēkliņu patēriņš var radīt liekā svara problēmas.
3. Cieš gremošanas sistēma. Neskatoties uz šķietamo nekaitīgumu, sēklas var izraisīt tādu slimību pirmo stadiju kā gastrīts un čūla.
4. Nieres ir briesmās. Sēklās ir kadmijs, kas ir smagais metāls un var bojāt nieres.
5. Alerģija. Dažiem cilvēkiem saulespuķu sēkliņas var izraisīt alerģisku reakciju, kas izpaužas kā astma, pietūkums vai mutes dobuma nieze, izsitumi un vemšana.