Kāpēc trenēties, svīst kā tādam sivēnam un nākamajās dienās mocīties ar muskuļu sāpēm, ja tā vietā var izdzert glāzi sarkanvīna? Vai arī nevar?
1 glāze sarkanvīna pielīdzinās 1 stundai trenažieru zālē?40
341
3
Jaunākie atklājumi, pētījumi un eksperimenti, kas tika veikti Albertas universitātē (University of Alberta) Kanādā apgalvo, ka viena glāze sarkanvīna efektivitātes ziņā var būt pielīdzināma veselai stundai intensīvu nodarbību trenažieru zālē.
Lieta tāda, ka vīnā esošais resveratrols spēj "uzmundrināt" cilvēka organismu tik pat labi un efektīvi, kā vienu stundu ilgas fiziskas aktivitātes. Nedaudz ķīmiskākiem vārdiem runājot, resveratrols ir polifenolu savienojums. Tas atrodas dažādos pārtikas produktos, kā piemēram, vīnogās, meža ogās, šokolādē, zemesriekstos un arī, protams, sarkanvīnā. Šis ķīmisks savienojums palīdz augus aizsargat pret sēnītēm un baktērijām. Ļoti svarīgi ir tas, ka resveratrols "uzmundrina" ķermeni, pateicoties savām spējām - piemīt pretuzpampumu, pret iekaisumu spējas, pazemina cukura līmeni asinīs, aizsargā aknas, pret vēža attīstību, .. kā arī piemīt citas pozitīvas spējas, kā piemēram, pretnovecošanās iedarbība.
Saskaņā ar pētījuma līdera Džeisona Duka vārdiem, glāze vīna palīdzēs turēt sevi tonusā tiem cilvēkiem, kuriem nav iespēja doties uz sporta zāli. Jo resveratrols, palielinot sirdsdarbību, stiprina sirdi un padara muskuļus stiprākus un izturīgākus.
"Protams, mēs visi esam dzirdējuši par "veselīgu" ieradumu dzert glāzi sarkanvīna pie vakariņu galda, bet lielākā daļa no mums nekad nav domājusi par to, ko tieši tas nozīmē," - saka Džeisons.
Tev patiks šie raksti
