local-stats-pixel

Ko man sniegs Transcendentālā Meditācija?0

10 1

Atbildi uz šo jautājumu vēlas uzzināt daudzi, visi tie, kas dzirdējuši par meditāciju, un pat gribētu sākt meditēt, bet nevar kādu nesaprotamu iemeslu dēļ. Neizprotot, ko sniedz meditācija, smadzenes pretojas un atrod atrunas: - es neprotu koncentrēties un vizualizēt, es nevaru apturēt nepārtraukto domu skrējienu, man nav laika, man nav iespējas pabūt vienatnē, mani nesapratīs tuvinieki un tā tālāk…

Transcendentālās Meditācijas mērķis ir izvest jūs ārpus domāšanas-izpratnes procesiem. Transcendiro" tulkojumā no latīņu valodas nozīmē iziešanu ārpus robežām, " meditation" - pārdomas. TM tehnika sniedz uz sevi vērstajam prātam pieredzi, kuras ietvaros prāta uztveres objekts ir pats prāts, nevis tā saturs - domas. Tas ir visātrākais veids, kas nepieprasa pūliņus.

Visu sabiedrības slāņu cilvēki visās pasaules valstīs, visu iespējamo reliģiju pārstāvji, meditē vairāku iemeslu dēļ. Lūk, daži no motīviem, kas mūsdienu cilvēkiem liek meditēt:

· Ķermeņa atslābināšana un prāta atpūta, lai daudz efektīvāk risinātu dzīves uzdevumus mūsdienu dzīves nosacījumos.

· Slimību ārstēšana (īpaši psihosomatiska rakstura).

· Emocionālo problēmu pārvarēšana.

· Mierīgākas un pozitīvas attieksmes pret dzīvi attīstīšana.

· Skaidrāka prāta funkcionēšana.

· Spējas izprast problēmas būtību un atrast iedvesmojošos risinājumus attīstība. Tas ir īpašs lietderīgi zinātniekiem un biznesmeņiem.

· Lai noskaņotos uz radošu noskaņojumu, mākslinieciskajai pašizpausmei.

· Lai atbrīvotos no atkarībām, cigaretēm, alkohola, narkotikām un trankvilizatoriem.

· Rakstura uzlabošanas mērķiem.

· Gribasspēka attīstībai.

· Apslēpto prāta iespēju attīstībai.

Zinātnieki ir atklājuši pozitīvo meditācijas ietekmi uz cilvēka veselības vispārējo stāvokli, un tieši, uz sekojošām organisma funkcijām:

· vielmaiņa,

· asinsspiediens,

· smadzeņu aktivitāte un atmiņa,

· psihiskie procesi,

· sirds-asinsvadu darbība,

· pretošanās spējas slimībām.

Tādējādi, zinātnisko pētījumu dati ļauj mums pamatoti teikt, ka meditācija sniedz pozitīvu dinamiku:

· psihiskajai līdzsvarotībai,

· gara attīstībai, praktiski, jebkurā vecumā,

· fiziskajai veselībai, jaunībai un skaistumam, bet tātad arī:

· finansiālajai labklājības(tikai iedomājieties, cik jūs var ietaupīt uz zālēm un ārstēšanos),

· dzīves kvalitātei un ilgumam.

Pat skeptiķi, kas apguvuši TM tehniku, parasti stāsta par tādiem pašiem rezultātiem, kā cilvēki, kas karsti atbalsta šo metodiku.

Transcendentālās meditācijas pētījumus publicējusi Ameriks medicīniskā asociācija un Amerikas kardioloģijas asociācija, kā arī dažādi medicīnas žurnāli, tādi kā "The American Journal of Hypertension", "The American Journal of Cardiology" un "The International Journal of Psychophysiology"

Ja pavisam īsi- kaut kas vienkārši nemanot mainās uz labo pusi.



10 1 0 Ziņot!
Ieteikt: 000
Izmantotie avoti:
http://www.tm.org/
Spoki.lv logo
Spoki.lv

Komentāri 0

0/2000