Pievieno rakstu! Seko Draugiem Seko Facebook Seko Twitter
 
2
159

Arī karstajā laikā kaut reizi dienā ir labi silts ēdiens. Šodien vārīju ātro svaigo kāpostu biezo zupu, papildinātu ar spinātiem, burkāniem un zaļajiem garšaugiem.

Galvenie produkti uz galda Autors: rasiks Viegls un ātrs ēdiens karstajam laikam
1.

Galvenie produkti uz galda

Autora bilde
Vispirms sasmalcinu... Autors: rasiks Viegls un ātrs ēdiens karstajam laikam
2.

Vispirms sasmalcinu kāpostus, burkānus un lieku vārīt nelielā ūdens daudzumā. Pievienoju šķipsniņu ķimeņu sēklu. Jāvāra tikai apm. 15 minūtes.

Autora bilde
Spināti vēl jauni un... Autors: rasiks Viegls un ātrs ēdiens karstajam laikam
3.

Spināti vēl jauni un kraukšķīgi, tāpēc tiem nelietoju tikai saknes. 

Autora bilde
Te spināti kopā ar... Autors: rasiks Viegls un ātrs ēdiens karstajam laikam
4.

Te spināti kopā ar pētersīļiem dillēm, seleriju un lupstāju lapām jau sasmalcināti. Tos pievienoju katlā un vāru vēl 5 minūtes. 

Autora bilde
Pievienoju garscaronai dažas... Autors: rasiks Viegls un ātrs ēdiens karstajam laikam
5.

Pievienoju garšai dažas karotes Spilvas tomātu mērces.

Autora bilde
Kreftei sagriezu nedaudz... Autors: rasiks Viegls un ātrs ēdiens karstajam laikam
6.

Kreftei sagriezu nedaudz medniekdesiņu un izkarsēju zupā un pievienoju sāli pēc garšas. Līdz ar to zupa gatava.

Autora bilde
Scaronķīvī aizdaram... Autors: rasiks Viegls un ātrs ēdiens karstajam laikam
7.

Šķīvī aizdaram pievienoju skābu krējumu. Citu taukvielu, ja neskaita desas taukvielas, zupā nav. Tā ir sātīga, vitamīniem bagāta un atslogos mūsu māgas no smagajiem gaļas ēdieniem. 

Dažādosim savus ēdienus ar sezonas svaigajiem produktiem!

Autora bilde
2
159
Citi šī autora raksti:
Lasi vēl labākos rakstus:
komentāri [9]

Lai komentētu, Tev jāreģistrējas!

Reģistrēties
vai ienāc ar:
Kārtot komentārus: populārākie | jaunākie | vecākie
Rādīt bildes
norlatvija avatars
Medaļa Dienas domaMedaļa ZeltrocisMedaļa Nostradams
  norlatvija 13.06.19 18:45  
8
0
Šausmīgi gardi izskatās! Manai diētai gals!!!
Piparmētra11 avatars
Medaļa AutoklikerisMedaļa Paciņa no ZiemeļpolaMedaļa Normis Ritulis
  Piparmētra11 13.06.19 19:09  
5
0
Pie nākamās zupas dienas,noteikti izmēģināsu Tavu recepti.
Juris1604 avatars
Medaļa Misija izpildītaMedaļa NastijsMedaļa Dienas doma
  Juris1604 13.06.19 23:32
5
0

     Bez vārdiem , lieliski.

ezkins avatars
Medaļa Patīk komentārsMedaļa Dienas domaMedaļa Vilkaču klana biedrs
  ezkins 13.06.19 20:21
4
0

Tie spinaati...   

SAMSS avatars
Medaļa Patīk komentārsMedaļa Patīk komentārsMedaļa Rainis
  SAMSS 13.06.19 20:15
3
0

  

gelandewagen avatars
Medaļa Patīk komentārsMedaļa Darts VeidersMedaļa Dienas doma
  gelandewagen 13.06.19 23:24
3
0

atkal vakarā ēdiens.

pilna mute ar siečām un gribās ēst.

Arnis Kalējs@speles avatars
Medaļa Man ir kredītsMedaļa ViktorsMedaļa Krustvardu menesa top1
  Arnis Kalējs@speles 14.06.19 08:35
3
0

Zupīte vienmēr noder ...

rasiks avatars
Medaļa Izsargājies!Medaļa PingvīnsMedaļa Baloni
  rasiks 13.06.19 21:05
0
0

atbildot uz ezkins komentāru " Tie spinaati...    ... "

Spināti aug kā negudri...

Lielais Slinkums avatars
Medaļa SirdsMedaļa Gada Spoks 2018Medaļa Apskāviens
  Lielais Slinkums 15.06.19 15:01
0
0

Man slinkums gatavot. Kur TO var nogaršot?