Labi,es zinu,ka pludmales sezona sen jau kā sākusies :) un tie kas gribēja pāris kilīšus nomest ,sen jau to ir izdarījuši. Bet ja nu tomēr vēl kāds nelaimīgais ir palicis-reku pāris padomi kā pagatavot sev veselīgas,sātīgas brokastiņas... nu tādas,lai vēl nedēļu negribās ēst :):):)
Pagatavo sev kaut ko veselīgu!26
84
4
Tātad,mums vajadzēs baltmaizi,olas,bekonu,sieru un daudz,daudz eļļas...
Izgriežam baltmaizītei vidū caurumiņus. Lielus nē,jo tad brokastis zaudēs savu ogļhidrātu nedēļas devu.
Uzliekam uz panniņas(uz kuras pirms tam esam uzlējuši labi daudz eļļas) maizīti,tai caurumiņā iesitam holesterīna bagātu oliņu un apkārt maizītei apliekam taukainu bekoniņu.
Visu mazliet pasutinām. Daudz ne,jo līdz gatavām brokastīm mums vēl tas viss jācep vairākas reizes.
Redz,cik brīnišķīgi viss ir izsutinājies :))
Tagad tam visam pa virsu uzliekam sieriņu-jo taukaināku ,jo labāk. Piena produkti tomēr ir veselīgi ;)
Tagad virsū uzliekam otru maizes šķēlīti :) Vai tagad tu saproti veselīgu,barojošu brokastu uzbūvi?
Tagad atkal caurumiņā iesitam oliņu.
