Vispirms jau necenties aizlavīties prom no visām šīm urdošajām problēmām. Droši ķeries tām klāt
Sāc ar to, ka mēģini atslābināties. Pāris reižu dziļi ievelc elpu. ja proti, uz brīdi vari nodoties meditācijai.
man ari ir ta gramata drankigai dienai, bet par rakstu noteikti ++++++++++++++. iesaku nopirkt ari kadu tada pasa tipa gramatinu, man tadas ir vairakas.