Mēs ikdienā lietojam dažādus dzērienus, piemēram limonādes kafiju utt. Bet ne viss nāk par labu mūsu veselībai - organismam, izskatam pašsajūtai. Un bieži vien tiek aizmirsts par vienu brīnišķīgu alternatīvu, ko mums dod pati daba - zāļu tējas. Tām ir ne tikai patīkama garša, bet arī piemīt veselībai labvēlīgas īpašības.
Tējas zāles un to lietošana.3
20
0
No avenēm ir izmantojams viss: lapiņas, dzinumi un pašas ogas. Aveņu tēja atvieglo nepatīkamās sajūtas klepojot. Vislabāk ir novārīt aveņu zariņus (aptuveni 7–10 minūtes).
Liepziedu tēja iedarbojas ne tikai nomierinoši (bezmiegs, satraukums, stresa situācijas), bet arī ir labs pretklepus līdzeklis, sviedrē, palīdz cīnīties pret saaukstēšanos. Saliekot to visu kopā, iegūstam labu kombināciju. Liepziedi satur ēteriskās eļļas, miecvielas un gļotvielas. Liepziedi jāuzglabā slēgtā traukā, lai tēja nepiesūktos ar citām smaržām, neizgarotu ēteriskās eļļas.
Dzērveņu tēja, kas satur daudz C vitamīna, ir iedarbīga saaukstēšanās gadījumos, kad nomoka gan klepus, gan iesnas, drudzis un ir urīnceļu iekaisums. Dzērvenes satur mikroelementus, B grupas vitamīnus un benzoskābi. Vislabāk dzērvenes novārīt, izberzt caur smalku sietiņu vai marlīti. Vēlams iztikt bez cukura, bet, ja nu galīgi nevar iedzert, tad pavisam nedaudz pasaldināt.
Kumelītes satur ēteriskās eļļas, B un C vitamīnu, gļotvielas, organiskās skābes. Tāpat kā liepziedu arī kumelīšu tēja lieti līdz saaukstēšanās un nemierīga miega gadījumā.
Piparmētru tēja ir bagātīga ar ēteriskajām eļļām un satur ļoti daudz organismam labvēlīgu vielu. Tai piemīt atsvaidzinoša, uzmundrinoša un reizē nomierinoša iedarbība. Inhalācijas mazliet atvieglo augšējos elpceļus, būs vieglāk elpot iesnu laikā.
Ceļteka ir tautas līdzeklis, ko bērnībā ikviens būs lipinājis pie savainota ceļgala vai nobrāzuma. Tās tēja līdz pret caureju, angīnu, laringītu, bronhītu, kodumiem utt. Ja ir bronhīts, lapas aplej ar aukstu ūdeni (vismaz piecas stundas), bet krēpu gadījumā – ar karstu, ļaujot ievilkties. Var savārīt kopā ar medu, palīdzēs aizsmakušai balsij.
Pelašķi ir rūgti, bet der klepus ārstēšanai. Jāpiebilst, grūtniecības laikā nedrīkst lietot. Līdz arī pret iekaisumiem, aptur asiņošanu, mazina temperatūru.
Zaļā tēja satur daudz antioksidantu. Tā stiprina organisma imūnsistēmu un izvada atkritumvielas. Lai organismā uzsūktos pēc iespējas vairāk antioksidantu, tējai vēlams piespiest svaigu citrona sulu vai citrona šķēlīti.
Raudenes tējai piemīt sviedrējoša, klepu mazinošas, antiseptiskas īpašības. Tā līdz arī angīnas gadījumā.
Upenes lieto kā pretcaurejas, pretklepus līdzekli. Mazina temperatūru, palīdz izsvīst un atkrēpoties. Lieto gan upeņu lapiņas, kātiņus un ogas. Der arī upeņu ievārījums.