Seit bus raksts, par to ja tu atmet smēķēšanu,kasar tevi pēc tam notiek.Šīs ir labās lietas,ja tu atmet.Iesaku!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Smēķēšanas atmešanas tūlitējie efekti.14
76
0
1.Pēc 20 minūtēm- normalizējas asinsspiediens un pulss.
2.Pēc 8 stundām- skābekļa līmenis asinīs atgriežas normālā līmenī.
3.Pēc 24 stundām- tvana gāze ir izvadīta no smēķētāja ķermeņa.Sāk attīrīties plaušas,izdalot gļotas un citus smēķēšanas atkritumus.
4.Pēc 48 stundām- ķermenī vairs nav nikotīna.Ievērojami uzlabojusies spēja sajust garšu un smaržu.
5.Pēc 72 stundām- elpošana ir kļuvusi vieglāka,Bronhi sāk atslābināties,un paaugstinās enerģijas līmenis.
6.Pēc 2-12 nedēļām- visā ķermenī uzlabojas asinsrite,ievērojami atvieglojot staigāšanu un skriešanu.
7.Pēc 3-9 mēnešiem- klepus,sēkšana un elpošanas problēmas samazinās,jo plaušu funkcijas palielinās pa 10%.
8.Pēc viena gada-sirds lēkmes risks sarūk par ceturtdaļu.
9.Pēc 10 gadiem- risks saslimt ar plaušu vēzi salīdzinājumā ar smēķētājiem samazinās uz pusi.Sirdslēkmes risks sarūk līdz tādam pašam līmenim kā tiem, kas nekad nav smēķējuši.
Tev patiks šie raksti
