Izvairies darīt to pēc ēšanas.
Nedari to!23
36
2
Nesmēķē! Zinātnieku pētījumi pierādījuši ,ka viena tikko pēc ēšanas izsmēķēta cigarete atsver 10 (kaitīguma ziņā,protams). Kas attiecīgi paaugstina risku saslimt ar vēzi.
Neēd augļus! Pēc labas maltītes desertā neēd augļus ,ja vien nevēlies,lai Tavs kuņģis paŗvērstos par gaisa balonu.Augļus iesaka ēst 1,2 stundas pēc maltītes vai stundu pirms tās.
Neuzdzer tēju vai jebkuru šķidrumu! Šķidruma dzeršana pēc sātīgas maltītes apgrūtina kuņģa darbību.
Nesajoz vēderu ar siksnu! Cieši savilkta siksna apgrūtina zarnu darbību.
Tūlīt pēc ēšanas nenodarbojies ar fiziskām aktivitātēm.Arī tas apgrūtina barības pārstrādi kuņģī!
