›

Enerģija.15

94 2

Daudzi jaunieši jauc enerģijas... Autors: Jessica Rabbit Enerģija.

Daudzi jaunieši jauc enerģijas dzērienu ar alkoholu. Tas rada trauksmes sajūtu un palielinātu enerģiju, pat, ja cilvēks jau ir pamatīgi "ierāvis". Alkohols un kofeīns dehidrē organismu. Sajaucot enerģijas dzērienu ar alkoholu, tas rada intoksikācijas draudus, kā arī palielina traumatismu.

Pats par sevi enerģijas... Autors: Jessica Rabbit Enerģija.

Pats par sevi enerģijas dzēriens regulāros un lielos daudzumos rada: nervozitāti, uzbudinātību, bezmiegu, paātrinātu sirdsdarbību, paaugstinātu asinsspiedienu.

izveidot rakstu izveidot testu

Enerģijas dzērieni palielina... Autors: Jessica Rabbit Enerģija.

Enerģijas dzērieni palielina mundrumu un garīgās darba spējas. Enerģijas dzēriena efekts ir 3 - 4 stundas. Retu reizi enerģijas dzēriens var būt tiešām noderīgs, bet labāk ir savu dzīves veidu plānot tā, lai jūs regulāri būtu labi izgulējušies, atpūtušies, uzturā būtu svaigi pārtikas produkti un svaigi spiestas sulas.

IETEIKUMI Nepārsniegt kofeīna... Autors: Jessica Rabbit Enerģija.

IETEIKUMI: Nepārsniegt kofeīna dienas devu. Ar vienu enerģijas dzēriena iepakojumu ir gana. Maksimums - divām. Kad ir lietots enerģijas dzēriens, ļaujiet organismam pēcāk atpūsties un atgūties. Nelietojiet papildus porciju vai citus kofeīnu saturošus dzērienus. Nelietojiet enerģijas dzērienus pēc fiziskām aktivitātēm. Kā sports, tā enerģijas dzērieni paaugstina asinsspiedienu. Enerģijas dzērienus nevajadzētu lietot grūtniecēm, maziem bērniem, skolniekiem, jauniešiem, gados vecākiem cilvēkiem, cilvēkiem, kuri cieš no sirds slimībām, glaukomas, miega traucējumiem, paaugstinātas jutības pret kofeīnu. Kofeīns no asinīm izdalās pēc 3 - 5 stundām, un arī - tikai puse no tā daudzuma. Šajā laikā noteikti nevajadzētu lietot citus kofeīnu saturošus dzērienus ( tēja, kafija, Cola ), lai nepārsniegtu pieļaujamo dienas devu. Cilvēkiem, kuri cieš no sirds veselības problēmām, hipotensiju vai hipertensiju, nevajadzētu lietot enerģijas dzērienus. Enerģijas dzēriens, kas satur glikozes un kofeīna kombināciju, ir ļoti kaitīgs jaunam organismam. Ja enerģijas dzēriens tiek pārdozēts, tad nav izslēgtas blakusparādības: tahikardija, nervu sistēmas uzbudinājums, trauksme, depresija.