›

Psiholoģiskā aizsardzība 9

94 1

Neviens cilvēks nav piedzimis, lai ciestu. Taču dzīve ir ciešanu pilna. Kā mēs spējam pretoties šīm ciešanām? Ar psiholoģisko aizsardzību. Mūsu psihe cenšas pasargāt mūs no ciešanām. Psiholoģiskā aizsardzība ir mūsu psihes imūnsistēma. Ja tā ir vāji attīstīta mēs smagi ciešam, jo spējam apzināties mūsu apziņas un pašcieņas traumējošus faktus un nespējam pret to cīnīties, taču, ja tā ir par daudz attīstīta (mehānismi ir stipri izteikti), tad mēs dzīvojam abstraktā pasaulē - neredzot realitāti un varam sagādāt līdzcilvēkiem ciešanas. Šeit ir apskatīti tikai būtiskākie aizsardzības mehānismi ar piemēriem un attēliem. Taču ne vienmēr piemērā aprakstītā situācijā darbojas psiholoģiskā aizsardzība. To jāskatās pēc situācijas.

P.S. Hm, pēc ilgiem laikiem (kopš esmu spokos) tomēr nolēmu publicēt savu rakstu. Šis ir mans pirmais raksts, tāpēc kvalitāte varētu klibot.

(Kurš no aizsardzības mehānismiem P.S. ir?)

Noliegšana

Noliegšana ir psiholoģiskās aizsardzības mehānims, kad indivīds noliedz sāpīga stimula (fakts, personiskā īpašība) esamību. Savādāk šo aizsardzību varētu nosaukt par "neredzēšanu", jo indivīds "neredz" stimulu. Ja cilvēkam noliegšanas ir par daudz, tad viņš dzīvo tā kā savā pasaulē un nespēj adekvāti reaģēt uz realitāti. Savukārt, ja šī aizsardzība ir vāji attīstīta, tad cilvēks par daudz redz sāpīgo patiesību un viņam ir grūti dzīvot.

Noliegšanas piemēri: Māte var neredzēt sava bērna negatīvo īpašību, jo tas apdraud mātes labos priekštatus par bērnu. Ja mātei ir par daudz noliegšanas, tad viņa neredz sava bērna trūkumus. Kas savukārt konflikta situācijā noved pie neadekvāta situācijas izvērtēšanu. Piem, bērns ir agresīvs un skolā ir iekaustījis savu klasesbiedru, vai arī izdarījis kādus mēslus. Māte šai gadījumā vaino klasesbiedrus uz uzkūdīšanu, jo netic, ka viņas bērns varētu tāds būt.

Iztumšana.

Iztumšana ir tad, kad cilvēks kādu negatīvu faktu ir izstūmis no apziņas. Šo vēl varētu nosaukt par aizmiršanu. Piem, cilvēks nevar atcerēties, kur ir nolicis mašīnas atslēgas, jo kavē uz darbu. Taču aizmiršanas iemesls ir tas, ka jābrauc uz darbu uz kuru viņš nevēlās braukt.

Sublimācija:

Ir seksuālās vai agresīvās enerģijas pārvēršana radošā, sociālā pieņemamā darbībā. Piem, mākslinieks kurš dzīvo viens un kuram pietrūkst intīmās attiecības, velta visu savu enerģiju māksliniecisko darbu radīšanai. Otrs piemērs varētu būt darbaholims, tad kad cilvēkam privātā dzīvē neiet labi vai nav vispār, viņš visu šo enerģiju velta darbam.

izveidot rakstu izveidot testu

Reklāma

Projekcija

Projekcija ir savas negatīvās īpašības piedēvēšana vai saredzēšana citam, pat pārspīlētī. Šim piemēram labi atbilst paruna: Skabargu citu acī redz, taču baļķi savā acī nē.

Racionalizācija

Racionalizācijas gadījumā cilvēks kaut kādu neveiksmu gadījumā, lai saglabātu savu pašcieņu, izdomā atrunas. Piem, students mēģinājis iestāties kādā augstskolā, taču neizdevās. Tad viņs sevi mierina, ka viņam vispār negribējās mācīties tajā augstskolā, ka viņam gribās ko citu.

Humors

Humors kā aizsardzības mehānims ir tad, kad bezcerīgā vai nelabvēlīgā situācijā cilvēks pēkšņi sāk smieties vai uzjautrināties. Piem, karavīri būdami aplenkumā sāk viens otram stāstīt anekdotes, tādējādi pasargājot sevi no skarbās realitātes.

Reklāma

Pretējas reakcijas veidošanās

Pretējas reakcijas veidošanās gadījumā nepieņemamā tendence uzvedībā mainās uz pretējo - uzvedas pretēji tam, kā jūtas, piemēram, puikas skolā rausta meiteni aiz bizes, kura viņam patīk, lai maskētu simpātijas.

Regresija

Ar regresiju apzīmē cilvēka nosacītu atgriešanos kādā no iepriekšējām psihiskās attīstības stadijām, kas izpaužas arī viņa uzvedībā. Parasti tas nozīmē atgriešanos zemāka līmeņa attīstības stadijā, piemēram Infantīlajā - cilvēks sāk uzvesties bērnišķīgi.

Tipisks gadījums, kad kaut kas, kas tika apsolīts netiek izpildīts un vaininieks sāk attaisnoties, ķiķināt un visādi izvairīties no soda.

Vai arī cilvēks var sāk lietot alkoholu, vai aizrauties ar azartspēlēm. Depresīviem cilvēkiem regresija var izpausties kā ilgi gulēšana (> 8-9 stundas) - atgriežas zīdaiņa vecumā, kad nekas neuztrauca, laika pavadīšana pie datora - spēlējot datorspēles - atgriežanās bērna vecumā.

Kompensācija

nozīmē vientulības vai nepilnvērtības izjūtas pārvarēšanu, piedēvējot sev spēcīgākas vai veiksmīgākas personības īpašības, piemēram, cilvēks sāk atdarināt to cilvēku no, kura baidās, piemēram, priekšnieku.

Reklāma